Банный комплекс: финская сауна

Фитнес-клуб Аматус приглашает отдохнуть в финской сауне. Особенностью такого рода парной является пониженная влажность и высокая температура воздуха (в среднем 90-110 градусов). Такое сочетание прекрасно влияет на физическое и душевное состояние: проходит стресс, укрепляется иммунная система, улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы и выводятся токсины. Если вы в сауне впервые, лучше разместиться на нижней полке и пребывать в парилке не более 4-5 минут, поскольку к жару необходимо привыкать постепенно.