Групповые программы: зумба

+7 (495) 001-0... — показать

Пожалуй, уже каждому известно, что такое фитнес и в чем его польза, но для некоторых любителей спорта он со временем стал скучен. Возродить интерес к занятиям и зарядить вас новыми эмоциями сможет зумба — танцевальная тренировка, которая проводится под зажигательную латиноамериканскую музыку. Этот танец прекрасно помогает потерять лишние килограммы, улучшить функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также учит танцевать. Движения зумбы весьма просты, но они не смогут надоесть, так как для каждой песни создается своя собственная программа. Тренировка проводится в группе, и тренер контролирует движения каждого ученика, поскольку необходимо, чтобы все шаги, прыжки и повороты выполнялись правильно — в таком случае зумба окажет наилучший эффект.