Групповые программы: стретчинг

+7 (495) 001-0... — показать

Стретчинг - это занятия, целью которых является улучшение растяжки и укрепление всех групп мышц и связок. Комплекс упражнений, который применяется в рамках подобной программы, позволяет устранять напряжение, стимулировать работу суставов, снимать болевые ощущения, улучшать осанку и предотвращать травматизм. К тому же на протяжении тренировки работают мышцы шеи, спины, рук и всей верхней части тела. А если приложить определенные усилия, можно научиться делать шпагат.