Групповые программы: interval

+7 (495) 001-0... — показать

Интервальная тренировка – это особый вид фитнеса, в котором чередуются интенсивные физические нагрузки и короткие перерывы. Такая последовательность практикуется для усиления эффективности, поскольку подобный подход дает возможность сократить длительность занятия, не ухудшая показатели. Помимо этого, в течение подобных тренировок сжигается больше калорий, а это способствует избавлению от лишних килограммов.