Прочие услуги: функциональный тренинг

+7 (495) 001-0... — показать

Наиболее комфортным способом для многих людей, кто хочет поддерживать себя в хорошей форме, является функциональный тренинг. Эта методика подойдет людям любой подготовки, поскольку выполняемые движения очень похожи на повседневные движения человека. Когда идет тренировка, не используют тренажеры, которые двигаются только по определенной траектории, — инвентарем служат свободные веса, амортизаторы и различные мячи, что позволяет двигаться физиологически привычно. Функциональный тренинг развивает выносливость, ловкость, улучшает умение сохранять баланс, эластичность тканей, а также повышает мышечную силу.