Прочие услуги: фитнес тестирование

+7 (495) 001-0... — показать

Для того, чтобы тренировки проходили максимально безопасно и эффективно, перед началом занятий нужно провести фитнес-тестирование — этот способ позволит узнать, какая физическая нагрузка будет соответствовать вашей форме, на что влияют такие факторы, как возраст, всевозможные травмы и недуги. По мере проведения теста специалист обычно фиксирует параметры вашего тела, измеряет давление и пульс. Для понимания аэробных возможностей сердечно-сосудистой системы также был внедрен показатель OwnIndex, он характеризует аэробную выносливость организма, что имеет огромное значение при занятиях спортом. По завершении фитнес-теста получится не только дать корректную оценку состояния вашего организма и постановить, какая нагрузка рекомендуется для конкретного случая, но и увидеть в будущем позитивные изменения вашего тела.